Friskis & Svettis-logotyp

NORRKÖPING

Information in English



For information in English,
click here »

FS2016_005_rgb.jpg

IMT Mamma

För dig som nyligen fött barn och vill köra igång med träningen.

Här tränar du som nybliven mamma helt efter egen förmåga och på dina (och barnens) villkor. Våra tränare guidar i teknik och upplägg. Två och två turas vi om att träna igenom hela kroppen i sju stationer. Minuterna du inte tränar är du med barnen eller peppar din träningskompis. Vi paras ihop på plats. Träningen fokuserar på stabilitet och styrka i bål och bäckenbotten, hållningsmuskler och armar och axlar. Med kontroll. Bebis är välkommen på passet förutsatt att hen inte springer runt ännu.

Passets längd är ca 60 minuter.

När: Tisdagar. Jämna veckor kl. 10.00, ojämna veckor kl. 13.00

Var: Friskis Ingelsta, Cirkelgymmet

Passet har 14 platser och bokas här. Gäller dig som har gym-eller allkort. Vill du gästboka ringer du 011-21 13 30.                                                         

Välkommen!

Öppettider

 City

Måndag   6:00 - 22:00  
Tisdag  6:00 - 22:00
Onsdag  6:00 - 22:00
Torsdag  6:00 - 22:00
Fredag  6:00 - 19:00
Lördag  9:00 - 16:00
Söndag 10:00 - 21:00


Entrén och kassan i City stänger 30 minuter innan utsatt stängningstid.


Ingelsta Flexibelt gym

Måndag  5:00 - 23:00
Tisdag  5:00 - 23:00
Onsdag  5:00 - 23:00
Torsdag  5:00 - 23:00
Fredag  5:00 - 21:00
Lördag  5:00 - 21:00
Söndag  5:00 - 21:00


Ingelsta reception*

Måndag  8:00 - 20:00
Tisdag  8:00 - 20:00
Onsdag  8:00 - 20:00
Torsdag  8:00 - 20:00
Fredag  8:00 - 19:00
Lördag  9:00 - 13:00
Söndag 10:00 - 20:00

*Läs här vad som gäller för Ingelsta när receptionen är stängd.

Våra avvikande öppettider hittar du här.