Friskis & Svettis-logotyp

NORRKÖPING

Hem

maja emma rodd.jpg

Rodd

Hitta din roddmaskin. Spänn fast fötterna. Hitta handtaget. Gör dig redo. Rodd är sportig, rytmisk och kraftfull intervallträning i grupp.

Passet dyker upp som pop up under januari.

Rodd är sportig och kraftfull intervallträning i grupp. På Rodd tränar du din kondition. Benen jobbar hårt och överkroppen engageras i varje drag. Tillsammans blir det en kraftfull men ändå skonsam totalövning.

På Rodd följer gruppen oftast ledarens takt och rytm. Det bidrar till passets lite suggestiva upplevelse av att vara i ett flow. Ibland finns musik som inspirerar i bakgrunden.

Passets körs på Ingelsta under januari och bokas via webbokningen eller Bokningsappen. Passet är tillgängligt för alla träningskort under pop up-perioden.

Tider

Tisdag 2 jan 17.15 Ricky J
Onsdag 3 jan 17.30 David W
Torsdag 4 jan 18.00 Ulf A
Måndag 8 jan 17.30 David W
Tisdag 9 jan 17.15 Ricky J
Onsdag 10 jan 18.00 Ulf A
Söndag 14 jan 17.00 David W
Måndag 15 jan 17.30 David W
Tisdag 16 jan 17.15 Ricky J
Onsdag 17 jan 18.00 Ulf A
Måndag 22 jan 17.30 David W
Tisdag 23 jan 17.15 Ricky J
Onsdag 24 jan 18.00 Ulf A
Torsdag 25 jan 18.00 David W
Måndag 29 jan 17.30 David W
Tisdag 30 jan 17.15 Ricky J
Onsdag 31 jan 18.00 Ulf A

Obs! Ovanstående tider är en översikt och kan komma att ändras. Kolla alltid webschemat för korrekta tider.

Nu kör vi!